一拳中有七股不同的劲力，或刚猛、或阴柔、或刚中有柔，或柔中有刚，或横出，或直送，或内缩，敌人抵挡不住这源源而来的劲力，便会深受内伤。
七伤拳倘由内力未臻化境的人来练，对自己便有极大伤害。
人体内有阴阳二气、金木水火土五行，一练七伤，七者皆伤。
七伤拳是很有意味的一种拳术，掌握了它的人可以同时发出或刚猛或阴柔的不同劲力，摧伤敌人脏腑，拳力复杂，吞吐闪烁，变幻万端，威力惊人。
但这神妙凶恶的武功，伤敌力强，伤己也重，似应了作用力与反作用力的道理，每练一次，内脏便受一次损伤。
拳谱：
“五行之气调阴阳，损心伤肺催肝肠。藏离精.失意恍惚，三焦齐逆兮魂魄飞扬！”
七伤拳总诀包括：
「损心诀」、「伤肺诀」、「摧肝肠诀」、「藏离诀」、「精.失诀」、「意恍惚诀」、「七伤总诀」
此拳一拳之中共有七股不同劲力，或刚猛，或阴柔，或刚中有柔，或柔中有刚，或横出，或直送，或内缩，敌人抵挡了第一股劲，抵不住第二股，抵了第二股，第三股劲力……七伤拳之名便由此来。
每人体内，均有阴阳二气，人身金木水火土五行。
心属火、肺属金、肾属水、脾属土、肝属木，一练七伤，七者皆伤。
这七伤拳的拳功每深一层，自身内脏便多受一层损害。
所以所谓“七伤”，乃是先伤己，再伤人。