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程小灵使出浑身解数，想用推手将姜军摔倒，不料姜军如同大浪中的礁石，中流中的砥柱，看似摇摇欲坠，身体重心却是稳定无比。程小灵有些急躁，不明白自己以前打倒很多人的推手为什么失效。
“不一定只用推手，你可以用任何方式攻击。”姜军含笑道。
程小灵有些被轻视的恼怒，这些年她除了太极，还学过散打、形意甚至拳击。一气之下，她选用了拳击中的动作，出手如风，以左右直拳交替不断攻击姜军。
姜军看起来并没有左闪右躲，就是从容地站在程小灵面前，但程小灵的拳却是全部落空，只能打到空气。
虽然两人只有一步之隔，姜军就在跟前，但程小灵就是打不到他。
程颢颐看得暗暗摇头。自己的这个孙女平时练习得还不错，以她的年纪已经很难得了。不过碰到真正的高手，却是处处被动，显得心浮气躁。
打了半天，连姜军的衣角都碰不到，程小灵自然知道差距太大，赌气道：“我不打了！”便撅着嘴走到了旁边。
程颢颐宠溺地对程小灵道：“灵儿，爷爷平时常跟你说，人外有人，天外有天，今天知道厉害了吧？”
转头含笑对姜军道：“小哥果然功力通神，尚请对小灵的身手做下指点！”
姜军微笑着看了程小灵一眼，只见这个小姑娘正在旁边生闷气，鼓鼓的胸脯不停地起伏，不过听到爷爷的话，还是竖起了耳朵，她非常好奇，这个比自己大不了几岁的年轻人，竟然功力如此之高，自己这点功夫跟对方比起来，简直是云泥之别。
“说实话，程姑娘的功夫已经很不错了。很明显是名师指点，而且自己也下过苦功。要说需要补强的地方，也就是心境二字。据晚辈所知，太极拳最有力的攻击方式就是近战。讲究彼不动我不动，彼微动我先动，也就是后发制人。而刚才程姑娘抢攻，不免有些急躁。”姜军道。
陈式太极拳作为一种道家思想贯穿始终的武术，充满了道家“无为”、“道法自然”、“有无相生”等辩证法思想，主张以柔克刚、以静制动，后发制人，注重意识境界的修炼。但太极拳毕竟是一种武术，在面对对手先发制人的攻击时，练习者必须要有具体的方法和实在的动作才能引敌、化敌，才可能后发制人。太极拳的攻击，要把被动转化为主动，就要求后发而先至。
“那我的功夫比对方差，如果我不先动手，那不是更加被动么？”程小灵不服气地插嘴道。
“不错，如果对方比自己强，也不能拘泥于后发制人，也可以先下手为强。所以对敌时，最好能够做到知己知彼，后发先至。”姜军含笑点头道。
姜军跟程小灵的功夫相比，高出不知凡几。倘若让姜军先动手，那程小灵只怕就没有动手的机会了。这就是实力差距。
如果明知对方比自己强出很多，还去想着后发制人的话，那就是太固执了，太墨守成规了。所以姜军认为程小灵的说法还是有道理的。格斗时本来就是要相机行事。
“后发先至，知己知彼。姜小哥确实是高手风范，老朽一时技痒，尚请小哥赐教！”程颢颐抱拳道。
此老年届七旬，却是红光满面，精神百倍。
姜军忙抱拳还礼道：“晚辈怎能跟前辈动手！”
“诶，不要嫌弃我老头子，老朽还没到跳不起来的地步！”程颢颐佯怒道。
姜军也不是泥古不化的人，他把自己的阿玛尼外套脱了下来，挂在兵器架子上，一抱拳道：“那就请程大师赐教，咱们点到为止。”
旁边的程小灵眼前一亮，爷爷已经快十年没有出手了。在自己很小的时候，就不断有一些中国功夫高手找上门来，想跟爷爷切磋。但无论对手是谁，均是铩羽而归。在她的心目中，爷爷就是无敌的形象。不过看到姜军刚才连西装外套都没脱，就把自己打败了，又有些气馁。一双妙目不住地往姜军身上瞄。
程颢颐一听姜军答应，便使出一招“青龙出水”，气势非凡，动作疾速，刷地一下跳到了姜军面前，竟然一点都不像个年近古稀的老人。
姜军一看，面色凝重。陈式太极拳的跳跃动作，具有其他任何拳种不其备的非常独特的风格，堪称陈式太极拳实用技击最为经典部分的内涵。跳跃，是在对手猝不及防的情况下接近对手，并且在顷刻间变被动为主动的手段。掌握这些跳跃动作决非易事，而像程大师这样的高龄，竟然能做出如此轻盈的跳跃动作，其功力之深厚，让姜军心里也是暗暗佩服。
太极拳的跳跃，是为了“合”。“合”是指在判断出对手攻击，并待对手攻击的定势已经形成，出拳，出脚的轨迹、方向已不可改变的时候，放大对手的攻击趋势，顺势改变对手的攻击方向。这个过程，含有贴近粘住和控制住对手的意思。太极拳的后发先至主要是通过对敌方动作的预判，在接敌时已判断出对方攻击动作。
这个“合”的过程，说起来话很长，实战中却是稍纵即逝。而常常被武术家们忽略的是运用跳跃的动作完成“合”的过程。这样的跳跃动作幅度大，并且不受空间的制约。跳跃后完成的“合”，具有其他动作所没有的快速、准确和强悍的攻击力，使得对手根本没有逃脱的机会。
而程大师的跳跃，完美符合陈式太极拳“一动无有不动，周身一家，跃起要轻松，落地要松沉”的特点。
落地后程大师一招掩手肱锤，朝着姜军击打而来。
姜军看程大师欺进，便采取了一种奇怪的跃步，往后躲闪。跟程大师的跳跃不同的是，姜军的步法似跳而非跳，身体移动而脚不离地。这是他的天钧造化功“咫尺天涯”中的一种步法。用上功力，进退如电，进攻时其疾如风，躲闪时风摆荷叶，这种步伐虽然不是跳跃但能起到跳跃的作用，可以说又好看又实用。
程颢颐一见姜军躲闪，正要追击，心念一动间，忽然发觉姜军又滑了过来。一手叨向程大师的手臂。
程颢颐自然不肯被制住，便横向里一个跳跃，使出了二路拳的“左裹鞭炮”，横身跃步跳开，随即落地生根，如板上钉钉，化解了姜军的攻势。
程颢颐虽已七旬高龄，但在对阵中演练陈式一路、二路，蹿蹦跳跃、闪展腾挪，跳跃动作丝毫不减，攻击时也是势大力沉。
两人你进我退，来来回回打了10几分钟，终于双手交错，互相拿到了对方的手腕。两人都想角力将对手推得重心移动，但双方都是内家高手，均感到无法借力，一时间难分胜负。
“拳怕少壮。这样持续打下去，老朽必然会失败。就到这里如何？”程颢颐笑道。
姜军自无不允。两人便放开了手臂。
程小灵一见爷爷也奈何不了姜军，不觉惊奇得很，一双美眸中异彩连连。
·······
靠近中午，程颢颐约姜军中午到门口的一家星巴克吃饭。
程颢颐和姜军一老一少，谈兴甚浓。
“太极拳的攻击与防守是密不可分的，防守就是进攻的开始，而进攻又包含着防守的动作。粘即是走，走即是粘。阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济。”程大师介绍说。他对姜军的天钧造化功也颇感兴趣。
“内家拳颇有相通之处。粘即是走，走即是粘。阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，这些本来是太极拳的诀窍，跟天钧造化功也可以说是异曲同工。”
从程颢颐的言谈中，姜军知道，程大师师承太极名家陈照堂。而且，巧的是，程大师跟宁都也颇有渊源。
“上个世纪60年代初，陈照堂先生来到宁都教拳。当时年仅30多岁的陈师傅艺高人胆大，在宁都市体育馆，不少武术界名流均被他松活弹抖、刚柔相济的拳架所折服。可以说，那个时候的陈照堂代表了陈式太极拳发展历史上的最高峰。老朽当年年轻气盛，在上海习八卦掌形意拳，但跟陈照堂师傅较量后，便迷上了陈式太极拳，随之追随终身。先后陪陈师傅去上海、杭州等地教拳，担任助教。陈照堂先生去世后，国内形势不明，老朽只好远渡重洋，来到美国教拳。”程颢颐陷入了深深的回忆之中。
程小灵去换了一套衣服，出来后让姜军眼前一亮。这个小妮子今年刚刚进入加州大学伯克利分校学习。由于常年锻炼，可以说是身材高挑，凹凸有致，而且动作很具有运动美感。在金州勇士队到学校选拔啦啦队员的时候，她以极大的优势被选中了。
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