姐妹花的贴身保镖

【三十六拳法之直拳】

直拳是拳击技术中最基本的拳法,也是每一个优秀的拳击运动员最常用的拳法。此拳法在单位时间内连续出拳数量比其他拳法多,特别是左直拳的连续直击动作。

直拳是指从出拳到被击目标,沿直线运动的一种击打方法。直拳一般用于进攻或有意识退却时破坏对方动作,打乱对方阵脚,是夺取胜利的主要手段。

美国普林斯顿大学拳击教练约瑟夫·布朗说过:“掌握直拳技术等于掌握拳击技术的80%。”

直拳-特点

速度快、发力狠、动作突然、拳法简单,易于运用身体的力量。与其他拳法相比较,动作简便,运用广泛,是比赛中运用最多的一项进攻技术。

直拳-练习技巧

第一,拳要直线击出,直线收回。

第二,击打和退回的速度要同样快速、敏捷。

第三,出拳时要利用蹬地转筋力量的配合。

第四,左(右)直拳击上体时,要注意防对手右(左)拳迎击。