姐妹花的贴身保镖
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【三十六拳法之绵掌】

中国拳术之一。

清末河北河间罗姓所传,1919年传入北京。

手法以掌为主,运转舒展如绵,动作连而不断,掌法运行成环,劲力要求内蓄刚劲,外现绵柔,爆发时迅速、快捷。

绵掌是“顺式门”的代表拳术之一。

其综合了内外家拳术的特点,意外拳内联的形式独具风格,刚柔相济、快而不乱、慢而不断、刚而不犟、柔而步软,既兼太极拳连绵不断之长,又具长拳挺拔大方之美。

拳谱:

起着虎步迎面拳,坐山一拳斜门掌,

卷鞭迭肘翻通天,左右卷鞭往前窜;

刁手劈砸穿心拳,翻身金龙合口式,

穿心剪手宣肘起,通天挎打十字腿;

转身擦拳斜门掌,刁手批拳左右掌,

坐马一拳卷鞭串,刁手批砸穿心掌;

斜身辟人最难防,偷步抓肩挂面掌,

勾裆一腿敌人恼,抓肩定肘挂面掌,

卷鞭磞手劈拳势,穿心一掌身立转;

刁手垫膝拦腰砍,垫膝腰砍左右翻,

刁手盖肘翻通天,左右卷鞭往前穿;

刁手劈拳身立转,身斜盖肘定扠拳,

斜行鹞步擦掌势,前手一势宣肘前,

抹眉卷鞭劈拳势,穿心定步一势完。